Uyda potentsialni qanday ko'tarish kerak? Ko'p usullar, retseptlar mavjud. To'g'ri yondashuv bilan, reproduktiv tizim kasalliklari yo'qligi, siz kerakli natijaga erishishingiz mumkin.
Bu vaqtga qancha davom etishi muammoning murakkabligiga, potentsialni buzishning sabablariga, tanlangan dori-darmonni buzish sabablariga bog'liq. Darhol effektga erishish qiyinligini ta'kidlash kerak, ammo potentsialni yaxshilagandan so'ng, natija doimiy ravishda saqlanib qoladi.
Qanday yomonlikni yomonlashtiradi
Turli yoshdagi har qanday odam muammoga duch kelishi mumkin. Bir nechta sabablar mavjud:
- Yoshga mos keladigan o'zgarishlar. Pottivlikning yomonlashishi gormonal muvozanatning o'zgarishi bilan bog'liq. Testosteron ishlab chiqarish jinsiy faoliyat uchun javobgardir, bu jinsiy faoliyat uchun javobgardir, jinsiy aloqaning barcha jarayoni. Erkak gormoni, charchoq, letargiya etishmasligi bilan libidoning pasayishi bilan, jinsiy aloqaning davomiyligini kamaytirish, erektsiya zaif erektsiya kuzatiladi. Kamdan kam hollarda, testosteron ishlab chiqarish kuchayadi, keyin hamma narsa erektsiya bilan bog'liq, ammo tez eyaculyatsiya mavjud. Muammoni yo'q qilish uchun sa'y-harakatlar gormonal muvozanatni normallashtirishga yo'naltiriladi. Buni bir kunda amalga oshirishning iloji yo'q, 14 kundan bir necha oygacha davom etadi.
- Qon aylanishining buzilishi. Ko'p holatlarda, semizlik turmush tarzi tufayli vaziyat yuzaga keladi. Avtomobillar, ofis ishlari, bo'sh vaqtlarida kompyuter, televizor monitorining orqasida cho'zilgan vaqt uzaytirildi. Zamonaviy jamiyat odamlarining ayrim qismida, og'irlikning og'irligi tufayli qon aylanishining buzilishi sodir bo'ladi. Abortdagi organlarga kuchsiz qon oqishi natijasida erektsiya kamayadi yoki umuman sodir bo'lmaydi. Muammoni yo'q qilish uchun qon aylanishini yaxshilash, qon tomirlarini mustahkamlash kerak.
- Ortiqcha ish. Bunga haddan tashqari jismoniy faoliyat, asab tizimining kuchayishi tufayli uzoq vaqt davomida tushkunlik, oilada noqulay psixo-emotsional muhit kiradi. Birinchi holda, tana kuch yo'qotadi, reproduktiv tizim ishida aks ettirilgan charchoq mavjud. Ikkinchi holda, qon oqishini oldini oladi, bu jinsiy a'zolarga qon oqishini oldini oladi. Jinsiy kuchsizlikni engish uchun siz jismoniy sog'liqni saqlashingiz kerak. Qanday qilib dam olish, tushni normallash, axloqiy jihatdan tinchlaning. Mushaklar dam oladi, qon aylanishining rivojlanmoqda, kislorod, energetika tanaga kiradi, yaxshilanish yaxshilanadi va jinsi yaxshilanadi va jinsiy aloqa istagi paydo bo'ladi.
- Yomon odatlar. Birinchidan, bu spirt, chekish, giyohvand moddalar. Ularning ichki organlarga salbiy ta'siri, tizimlarni engish qiyin. Metabolizm, asab tizimining tirnash xususiyati, qon aylanishining zaif qismi, immunitet tizimining zaiflashishi. Shuni ta'kidlash kerakki, yomon odatlarning salbiy ta'siri asta-sekin ta'sir qiladi va dastlab bir xil moddalar erektsiya kuchayadi, jinsiy aloqaning davomiyligini oshiradi. Bundan tashqari, erektsiyalarni oshirish uchun maxsus planshetlardan foydalanish ushbu guruhga kiritilishi mumkin. Nazoratsiz, zaiflikni davolash va uni qo'zg'atadigan dori vositalari.
- Noto'g'ri ovqatlanish. Ba'zi mahsulotlar tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi, boshqalari tizimlar, organlarning ishini buzadilar va surunkali kasalliklarni rivojlantirishni boshladilar. Noto'g'ri ovqatlanish semirish, ortiqcha vazn, gormonsiz nomutanosiblik, oshqozon kasalligi, ichaklari. Diareya, doimiy surunkali salqinlikning potentsialini sezilarli darajada susaytiradi. To'g'ri parhez ovqat hazm qilishni yaxshilashga, qon oqimini normallashtiradi, qon oqishini, gormonal muvozanatni tiklash va immunitetni kuchaytiradi.
Aksariyat hollarda, bir vaqtning o'zida bir nechta salbiy omillarga parallel ta'sir ko'rsatishi natijasida potentsialning buzilishi sodir bo'ladi. Shuning uchun, muammoni bartaraf etish uchun keng qamrovli yondashuv talab etiladi - sport, to'g'ri ovqat, dam olish, maxsus xalq retseptlari ta'sirini tezlashtirish uchun.
Qanday qilib uyda potentsialni tezda ko'tarish kerak
Agar tashqi ko'rinishi tanadagi salbiy omillarning vaqtincha salbiy ta'siri bilan bog'liq bo'lsa, ikkinchisiga qarshi kurashishning eng oson usuli. Bu odam asabiy zarba, stress, juda charchagan, bir kun oldin ichgan.
Pot etishni yaxshilang, doimiy ravishda erishni juda tez va uyda tiklang. Bu quyidagicha:
- Rohatlaning;
- uxlash;
- tanadan toksinlarni olib tashlang;
- semirtiruvchilarni qabul qilish;
- Rohatlaning;
- Abortlash organlariga qon oqimini oshirish uchun xalq vositalarini ishlating.
Agar astoysizlik bir muncha vaqt kuzatilsa va uning ko'rinishi salbiy ombonlar, gormonal nomutanosiblik, qon aylanishlari, yomon odatlar, tezda jinsiy qobiliyatlarni tezda tiklash imkonsizdir. Bu muddatli keng qamrovli davolash kerak, bu to'g'ri ovqatlanish, yomon odatlarni rad etish, jismoniy tarbiya, tananing umumiy kuchlarini kuchaytirishni o'z ichiga oladi.
Xalq davolaydi
Ko'p yillar davomida xalq tabiblari ba'zi mahsulotlarning jinsiy faoliyatini oshirish, erektsiya qilishni yaxshilash va jinsiy aloqani kengaytirish uchun ma'lum mahsulotlar, erkaklar tanasiga o'tadi. Ba'zi bir xalq retseptlari bitta dastur uchun kerakli natijalarga erishishga imkon beradi. Agar biz patologik jarayonlarsiz vaqtinchalik ta'sirsizlik haqida gapirayotgan bo'lsak. Boshqa vositalar uzoq vaqt davomida tavsiya etiladi. Effekt asta-sekin paydo bo'ladi, abadiy qoladi.
An'anaviy tibbiyotga bo'lgan qiziqish erkaklarni potentsialni buzgan mutaxassislardan yordam so'rash bilan bog'liq. Ba'zi hollarda, vaziyatni mustaqil ravishda tuzatish mumkin, boshqalarida - istalgan effekt giyohvand moddalar bilan malakali davolashdan keyin yuzaga keladi. Shuning uchun, jinsiy kasalliklar bo'lsa, ekspertizadan o'tishi tavsiya etiladi. Shundagina qabul qilinadi va samarali vositalar tanlovi, shu jumladan an'anaviy tibbiyot sohasidan.
Shifokorlarning retseptlariga muvofiq tayyorlangan preparatlar, shifochilar deyarli individual intileratsiyalarga ega emaslar. Allergiya terining toshmalarida, qichishish, yonish, qizarish, shishish, umumiy farovonlikning yomonlashishi bilan namoyon bo'ladi. Bunday holda, siz tanlangan dori-darmondan voz kechishingiz kerak, bir xil ta'sirga ega bo'lgan boshqa vositani tanlang.
Samarali retseptlar
Siz o'zingiz uchun eng yaxshi vositani sinovdan o'tkazishingiz mumkin. Muammoning murakkabligi, buzilgan potentsial, tananing individual xususiyatlarini hisobga olish kerak.
Xantal
Issiq suvda 2-xantal plastmassi iliq suvga botirib, 10 daqiqa davomida iz qoldiring. Oyoqlaringizni sochiq bilan artib, jun paypoq kiying. Erkaklardagi oyoqlar jinsiy faoliyatga ta'sir qiladigan fikrlardir. Doimiy effektlar engil massaj bilan ishqalanish sizga kuchlarni qaytarishga imkon beradi. Xantalning asosiy ta'siri tos a'zolariga qon oqimini oshirishga qaratilgan.
Yong'oq bilan asal
Ushbu vositasi tabiiy afrodizyak hisoblanadi. Erkaklar, yong'oq, yong'oq, o'rmon, sadr, bodom erkaklarning tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Maydalangan, yangi asal bilan aralashtiring. Kuniga bir necha marta osh qoshiqda bir necha marta oling. Siz quritilgan mevalardan foydalangan holda yong'oq ta'sirini kuchaytirishingiz mumkin. Trainib, mayiz, quritilgan o'rik qo'shing. Sovutgichda saqlang. Preparat qon oqimini kuchaytiradi, energiya ta'minotini oshiradi, surunkali charchoqni yo'q qiladi va immunitetni mustahkamlaydi. Shu sababli, uzoq ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Xuddi shu vositasi bir zumda gormonal fonda bir oz o'zgarishga erishishi mumkin. Yong'oq testosteronini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
SPORTLAR
Qon aylanishini yaxshilang, tos a'zolariga qon oqimini oshiring. Ziravorlar effektni kuchaytirish uchun qizil sharob bilan birlashtirilgan. Siz tibbiyotdan foydalangandan keyin 20 minut keyin natijaga erishishingiz mumkin. 0,5 ta doljin, kininer, kliander, chinni sharobga qo'shiladi. Ichki ichimlik xushbo'y, g'ayrioddiy did bilan. Kichikkanlarda ichish. Doimiy ta'sirni olish uchun tibbiyotni taxminan 10 kun davomida olish tavsiya etiladi.
O'simlik yig'ish
Erkak tanasiga qulay ta'sir ba'zi o'tlarning kombinatsiyasi. Ular keke, nettles, yalpiz, limon balzam, romashka teng nisbatda aralashtiradilar. Qaynayotgan suv quying, 2 minut past olovda qaynatib oling, yarim soat. Shakarni, ta'mga asal qo'shishga ruxsat beriladi. Spozitsiya spazm, bo'shliqlarni engillashtiradi, yallig'lanishni to'xtatadi, qon aylanishini yaxshilaydi. Uni jinsiy aloqada bo'lish arafasida yoki bir necha kun davomida kuniga 100 ml olish kerak.
Valerian, onam, yalpiz choy damlamasi
Asabiy stress bilan bog'liq bo'lgan potentsial zaiflik yuzaga kelganda tavsiya etiladi. Zaif erektsiya - bu spazm tufayli, jinsiy a'zolarga qon oqishiga olib keladi. Damlamasi 1 choy qoshiq uchun mast bo'lib, onani valerani 10 tomchi aralashtirishga ruxsat etiladi. Bunday selatadik koktt 5 daqiqadan so'ng harakat qila boshlaydi, bir necha soatlik samaradorlikni saqlaydi. Biroz asabiy kuchlanish, qobiliyatingizdagi noaniqlik, siz bir stakan yalpiz choy ichishingiz kerak. Bundan tashqari, agar uzoq terapiya talab qilinsa, ushbu mablag'lar yotishdan oldin buyuriladi.
Ginseng
Jinsiy istakni kuchaytirish, erektsiyani kuchaytirish, jinsiy aloqani kengaytirish uchun kuchli vosita. Ginssan qon aylanishiga ta'sir qiladi, umumiy farovonlikni yaxshilaydi, kuchning ko'tarilishini oshiradi, qon bosimini oshiradi, qon bosimini oshiradi, surunkali charchoq, uyquchuk bilan kurashadi. Uni kunning birinchi yarmida tizimli davolash bilan va vaqtincha buzilish bilan aloqa qilish boshlanishidan 30 daqiqa oldin olinishi kerak. Ginsst damlamasi dorixonada sotib olinishi yoki tezda o'zingiz mo''jizaviy mahsulotni tayyorlash mumkin. 100 g ginseng ildiz 500 ml qaynatilgan suv quying, kamida 4 soat turing. Doljin, asal qo'shing. 100 ml oling. Spirtli damlamasi 1 choy qoshiq mast bo'lishi kerak.
Elimererokokk
Qisqa vaqt ichida erkakning jinsiy qobiliyatini yaxshilaydigan kam sonli narsalardan biri. Kichik qoidabuzarliklar bilan siz bir necha kun kerak bo'lgan natijaga erishishingiz mumkin. Damlamasi 1 choy qoshiq kuniga uch marta olinadi, ammo yotishdan kamida 2 soat oldin. Erektsiyani yaxshilash uchun sog'lom odam jinsiy aloqadan yarim soat dam olish uchun dam olish kerak. Eleutherokccoccus qon bosimini normallashtiradi, qon aylanishini yaxshilaydi, miyaning faoliyatini yaxshilaydi, uyqusizlikni, surunkali charchadi, kuchliroq qiladi va immunitetni mustahkamlaydi. Xuddi shu vositada erkaklar uchun vaqti-vaqti bilan profilaktika uchun tavsiya etiladi.
Laurel vannasi
Laurelning harakati qon aylanishini, tos a'zolariga qon oqimini oshirishga qaratilgan. Biror kishi protseduradan keyin darhol jinsiy aloqa qilishni his qilishi mumkin. Dorivor hammom tayyorlash uchun dastlabki voyaga etishni talab qilish kerak. 100 g barg barglari 1 litr qaynatilgan suv quying, 5 daqiqa qaynatib oling, yarim soat davomida turib oling. Tayyor bulyonni hammomga quying. 20 daqiqa davomida olinishi kerak. Bu vaqt qisqarganda, ta'sir bo'lmaydi, o'sish - bosh aylanishi sodir bo'ladi. Kechqurun jinsiy aloqadan oldin protsedurani bajarish tavsiya etiladi.
Lionkonik
Potentsiallikni yaxshilaydi, kuch qo'shadi, immunitetni mustahkamlaydi, janglar sovuq. Lemonik tinchlanishini tayyorlash, yurak urishini normallashtiradi, spazmni engillashtiradi, jinsiy a'zolarga qon oqishini targ'ib qiladi.
Jinsiy faoliyatni normallashtirish uchun A vitamin komplekslarini yuqori rux tarkibiga ega bo'lish tavsiya etiladi. Ushbu komponent testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, gormonal muvozanatni tiklaydi. Kontrast dushmani saqlash uchun foydalidir.
Potentsialni oshiradigan mahsulotlar
To'g'ri parhez tanadan pichingni qoplaydi, ovqat hazm qilish tizimini normallashtiradi, daxlsizlikni kuchaytiradi, qon aylanishini kuchaytiradi va testosteronning asosiy erkak gormoni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Effekt bir necha usullar - jismoniy mashqlar, xalq davolanishlari, yaxshi dam olish orqali kuchayadi.
Hayitdan yog ', o'tkir va sho'r suvlari chiqarib tashlanishi kerak. Yomon odatlardan voz kechish, parhezga oqsilga boy mahsulotlar bilan tanishtirish.
- Fununer baliqlari;
- Istehzchilar;
- Makkerel;
- Kalmar;
- Qisqichbaqalar;
- Kam - go'sht;
- Yong'oq;
- Sabzavotlar - karam, piyoz, sabzi, sabzi, maydanoz, arpabodiyon, selderey, sarimsey, qushqo'nmas, qalampir:
- Qora shokolad;
- Mevalar - banan, qulupnay, malina, kivi;
- Xurmo, quritilgan o'rik, mayiz, yasalgan;
- Qatiq;
- Tvorog;
- Bedana tuxum, tovuq;
- Yangi sharbatlar, ayniqsa qovun, tarvuz;
- Zanjabil choy, yashil, yalpiz.
Potentsialga ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlar:
- Pivo;
- Kvas;
- Alkogol;
- Quyonlar, kapalak un mahsulotlari;
- Makaron;
- Chekilgan go'shtlar;
- Gazlangan ichimliklar;
- Fastfud;
- Mayonez, ketchup, soslar;
- Kofe;
- Ortiqcha miqdordagi shakar, tuz.
Kerakli natijaga erishganingizdan so'ng to'g'ri ovqatlanish uchun tavsiya etiladi.
Mashqlar
Jinsiy faoliyatning pasayishining asosiy sabablaridan biri bu tos bo'shlig'ida qon aylanishining buzilishi. Sport gormonal fonni tiklashga yordam beradi, testosteron gormoni ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Agar sport zaliga tashrif buyurishning iloji bo'lmasa, siz yangi havoda uzoq yurish, shuningdek, maxsus sport mashqlarini bajarishingiz mumkin.
Usulning afzalliklari:
- Mushaklar kuchayadi, shu jumladan jinsiy olatni ham. Erektsiyalarni yaxshilashga yordam beradi, jinsiy aloqada bo'lish davomiyligini oshiradi.
- Tos a'zolaridagi turg'un jarayonlar bartaraf etiladi.
- Spazm olib tashlanadi, tanadagi stress.
- Adrenalinning bir qismi yonib ketadi, uning agressi tajovuz, stress, tushkunlikka olib keladi.
- Psixologik, jismoniy farovonlik yaxshilanadi.
- Testosteron ishlab chiqarish ko'payadi.
- Doimiy ta'sir, uzoq vaqt harakat.
Istalgan natijaga erishish uchun muntazam mashqlar talab qilinadi. Bir oylik oddiy sinflardan keyin sezilarli ta'sir paydo bo'ladi. Yuk asta-sekin o'sishi kerak. Har bir mashqning 3 ta takrorlanishidan boshlash tavsiya etiladi, asta-sekin asta-sekin 15 baravar ko'paydi. Siz haftasiga kamida 2 marta maxsus zaryadlash kerak.
Samarali mashqlar:
- Squats.
- Tos bo'shlig'ini aylantirish.
- Turli yo'nalishlarda tlts.
- Katta qadam yoki oldinga intilish.
- Matbuot.
Bu bilan parallel ravishda asab tizimi bo'shashishi kerak. Tinchlik, yoqimli musiqa, mulohaza yuriting, toza havoda yuring, ko'proq joyga ko'chiring.
50 dan keyin potentsiyani qanday ko'tarish kerak
Yoshi, tabiiy jarayonlar susayadi, erkak gormonlar ishlab chiqarish kamayadi, mushaklar zaiflashadi, qon aylanish muammolari mavjud va surunkali kasalliklar qo'shiladi va surunkali kasalliklar qo'shiladi. 50 yildan keyin yaxshi erektsiyani qaytarish ancha qiyin, ammo mumkin.
Xuddi shu usullar, usullardan foydalaniladi - jismoniy mashqlar, xalq vositalari, vitaminlar, to'g'ri ovqatlanish, yaxshi dam olish. Tegishli vositani tanlashda tananing individual xususiyatlarini hisobga olish kerak. 50 yildan so'ng, ko'p erkaklar yurak va siquvlar bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi, shuning uchun qon aylanishiga ta'sir etuvchi vositalardan mustaqil ravishda foydalanish kerak emas.
Sog'liqni saqlash, barqaror erektsiya qilish qoidalari:
- to'liq dam olish;
- oqsil mahsulotlari bilan to'yingan to'g'ri ovqatlanish;
- minerallar bilan birgalikda A vitamin komplekslarini qabul qilish;
- tinchlantiruvchilar;
- yugurish yoki uzoq vaqt yurish;
- Ayolning erkakning sog'lig'i, psixologik qo'llab-quvvatlashiga nisbatan diqqatli munosabati.
Ta'kidlash joizki, yaxshi genetika tufayli ko'plab erkaklar yuqori saviyada qolmoqda. Erkaklarning yana bir qismi o'zingiz bilan jiddiy shug'ullanishlari kerak, ularning sog'lig'i bilan. Va 50 yoshida erkaklarning kichik ulushi maxsus planshetlar yordamida, boshqa barcha usullar yordam bermaydi.
Qanday qilib diabetda diabetda potentsiyani qanday ko'tarish kerak
Metabolizm, ortiqcha vazn, gormonal fonni buzish, ichki organlar, tizimlar va qon aylanishidagi muammolar - bularning barchasi diabetning oqibatlari. Bunday o'zgarishlar natijasida erektsiya kamayadi, jinsiy aloqa susayadi, jinsiy aloqada bo'lish uzoq davom etmaydi. Og'ir holatlarda siz dori-darmonsiz qilolmaysiz. Bizga individual integratsiyalashgan yondashuv, mutaxassislarning maslahatlari kerak.
Ko'pgina hollarda, erektsiz disfunktsiyani bartaraf etish uchun, kerakli holatda kerakli normalarga, kerakli me'yorlarga olib kelish kifoya. Maxsus parhezga rioya qilishingizga ishonch hosil qiling. Kam uglevodlar bo'lgan mahsulotlar ko'rsatilgan. Ratsion asosida oziq-ovqat mahsulotlari, shuningdek o'simlik yog'lari oqadi bo'lishi kerak.
Erektil funktsiyasini takomillashtirish uchun mutaxassislarning ko'rsatmalariga rioya qilish, vaqti-vaqti bilan tekshiruvdan o'tish, parhezga, dam olish, jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish kerak. Mileklar, o'tlar uchun mishlar shaklida xalqlar, kompleks terapiya doirasida qo'shimcha tarkibiy qism sifatida ishlatiladi.
Oldini olish
Erkaklar yoshligidan jinsiy sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishlari kerak. Muammolar 30 yoshida boshlanadi, ammo agar bundan oldin erkak sog'lom turmush tarzini boshdan kechirsa, sport bilan shug'ullanar ekan, potentsialning zaifligi sezilarli darajada pasayadi.
Erkak salomatligini uzoq vaqt saqlash uchun siz oddiy qoidalarga rioya qilishingiz kerak:
- Chekish taqiqlangan;
- Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmang;
- Giyohvand moddalarni iste'mol qilmang;
- Giyohvand moddalarni keraksiz holga keltirmang, keraksiz sezgilarni olish uchun;
- Sport bilan shug'ullaning, yugurish;
- Jismonan ish qilmang;
- Asab tizimining pasayishining oldini olish;
- To'g'ri ovqatlanish uchun rioya qilish;
- Kasalliklarni davolash, surunkali jarayonlarning oldini olish;
- Ko'proq harakat qilish;
- Muntazam ravishda jinsiy aloqada bo'ling - haftasiga kamida 2 marta;
- Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar oldini olish uchun sherikni diqqat bilan tanlang.
Vitaminlar muntazam ravishda yaxshi farovonlikni oshirish, immunitetni kuchaytirish uchun muntazam ravishda olib borilishi kerak.