Hech kimga sir emaski, butun dunyodagi ko'plab erkaklar Libidoning pasayishini kuzatadigan sir emas. Bu nafaqat testosteron miqdorining pasayishi, balki boshqa omillar ham. Bularga psixologik kasalliklar, noto'g'ri ovqatlanish va turmush tarzi kiradi. Shuning uchun ko'pincha elektr tuzatish yoki xulq-atvor reaktsiyalari yordamida ushbu holatdan xalos bo'lish mumkin.
Statistikaga ko'ra, 50 yoshning 53 foizi libidoni yo'qotmoqda, 40 yilgacha vaziyat unchalik yaxshi emas, biz 48% erkaklar haqida gaplashyapmiz. Ya'ni, jinsiy zaiflik deyarli 20 va 60 yoshida deyarli tengdir. Va shifokorga kelish uchun bir kishi yillar kerak bo'ladi. Atigi 13% malakali yordamni talab qiladi, hatto erkaklarning kichik foizi, hayot tarzini va ovqatlanishini mustaqil ravishda o'zgartirishga harakat qilmoqda. Shuning uchun zaiflashgan erkaklarning foizi faqat ko'payadi.
Nega erkaklarda libidoning pasayishi kuzatilmoqda
Qarama-qarshi qavatga jalb qilish har qanday tirik mavjudotlarning odatdagi hisoblanadi. Bu sizga naslni uzatish imkonini beradi va qiyin vaziyatda yolg'iz qolmaydi. Garchi oxirgi shart insoniyat insoniyat bilan bog'liq bo'lsa-da. Faqatgina 2 omil erkak libidoning pasayishiga ta'sir qiladi:
- Fiziologik. Faqat tanada testosteron miqdorining kamayishi bilan bog'liq.
- Psixologik. Erkakning hayotida hech qanday ahamiyat bermaydi Stress soni. Biroq, tug'ma temperament, shuningdek, oxirgi bosqichda emas. Ko'p narsa, ayniqsa, ma'lum bir lahzada, jismoniy holatda. Agar odam charchagan bo'lsa, unda potentsial kerakli darajada bo'lishi dargumon.
Va tabiiyki, erkakning turmush tarzi so'nggi ma'noga ega emas. Noto'g'ri ovqatlanish, jismoniy zo'riqishning yo'qligi, doimiy haddan tashqari ish - Libidoga salbiy ta'sir qiladi. Shu sabablarga ko'ra, yoshlar tobora ko'proq potentsial muammolarga duch kelmoqdalar.
So'nggi joy erkakning yoshi, katta yoshdagi libido bo'lgan. Uzoq tiyish Liviyoga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda. Ko'pincha jinsiy "zaiflik" sababi - bu jinsiy a'zolarning jarohatlari yoki genitereyq tizimining yuqumli kasalliklari.
Tabiiyki, potentsial, ko'plab giyohvand moddalar, giyohvand moddalar va usullar ixtiro qilingan, maxsus dorilar mavjud. Biroq, bir nechta yaxshilanishni takomillashtirish kerak emas. Kasallik muammoga duch keling va muammo bilan shug'ullanish kerak. Ko'pincha gormonal terapiya, o'simlik preparati va vitaminlari jinsiy funktsiyani rag'batlantiradi. Tabiiyki, agar muammo psixologik kasalliklar fonida yuzaga kelsa, unda siz psixiatr bilan bog'lanishingiz, stressdan xalos bo'ling va uyqusizlikdan xalos bo'ling.
Massaj va kontrastli dushni rag'batlantiruvchi mablag'larni rag'batlantirishi mumkin. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va chekishdan voz kechish kerak, hech bo'lmaganda odatda sport o'ynashi va hayot yo'lini o'zgartirish kerak.
Vitaminlarga nisbatan potentsialning qaramligi
Meva va sabzavotlarning zarur vitaminlari va ozuqa moddalarining to'liq doirasini olish endi mumkin emasligi ma'lum bo'ldi. Bu ularning etishtirilishi, Afsuski, ammo kimyoviy moddalarsiz qishloq xo'jaligi to'liq emas. Shuning uchun oziq-ovqat qo'shimchalarini iste'mol qilish bilan parhezga vitaminlarni qo'shimcha ravishda kiritish tavsiya etiladi.
Eng foydali quyidagilarga:
- A vitamini yoki karotin. U fagotsitozni faollashtiradi va tanadagi infektsiyalarning kirib boradiganligini oldini oladi, antikorlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va yallig'lanishning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
- B vitaminlari, tashvish hissini yo'q qilish uchun siz B9 vitamini miqdorini ko'paytirishingiz kerak, bu gormon gormoni miqdorini oshiradi.
- S vitamini, shuningdek, testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va doimiy shamollashning oldini oladi.
- D. U nafaqat konchilar, balki barcha shahar aholisi uning yo'qligidan aziyat chekmoqda.
- Tokxerol. Ushbu vitamin testosteron sintezi uchun javobgardir, shuning uchun u erkak tanasi uchun juda muhimdir. Bu endokrin tizimning normal ishlashi va sperma mahsulotini ishlab chiqarishda zarur.
Magniy, rux va selenning yuqori tarkibi bo'lgan mahsulotlar dietada mavjud. Bunlik tanqisligi testosteron miqdorining kamayishini rag'batlantiradi va selenning etishmasligi bepushtlikka olib kelishi mumkin. Magniy qon oqimini barqarorlashtirish va yaxshilash uchun kaliy qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi.
Erkakning muvozanatli ovqatlanishi
Hech qachon potentsial muammosiga duch kelishni istagan erkaklar o'z menyusida quyidagi mahsulotlarni o'z ichiga olishi kerak:
- Sarimsoq va piyoz, ular butun tanadagi qon aylanishini butunlay geniteriya tizimida rag'batlantiradi;
- Kaliyni, qon bosimini barqarorlashtirish va jinsiy istakni kuchaytiradigan moddalarni o'z ichiga olgan banan;
- O'tkir ziravorlar, ayniqsa Libidoni rag'batlantiruvchi Chili rag'batlantiradi.
Erkaklar ratsiondagi mahsulotlarni o'z ichiga olishi tavsiya etiladi Omega-3 tarkibiga ega, bu qon oqimi jarayonini rag'batlantiradi. Nafaqat baliq, balki zaytun moyi va avakadoslar ham ushbu moddaga boy.
Gormonlar darajasini tashkil etadigan va tanaga stressning salbiy ta'sirini oldini oladigan tuxumni iste'mol qilish kerak. Bundan tashqari, ushbu guruh vitaminlari erektsiyani yanada barqaror qiladi.
Potentsial uchun eng foydali mahsulotlar
Qadim zamonlardan beri afrodizaaklarga tegishli bo'lgan mahsulotlar mavjud bo'lib, ular erkaklar har doim potentsial muammolarga duch kelishgan, ammo ular oldini olishga harakat qilishgan. Libidoni rag'batlantiruvchi mahsulotlar quyidagilardan iborat:
- Quritilgan mevalar;
- dengiz mahsulotlari;
- yong'oq, deyarli barcha navlar;
- Qovoq, karnay va qichitqi urug'lari.
Bundan tashqari, oq nondan voz kechish va javdarni afzal ko'rish yaxshiroqdir. Foydali tarkibiy qismlardan kokteyllar ko'p bo'lgan ko'plab retseptlar mavjud. Pivo xamirturush va tuxum, asal va sut aralashmasi idealdir. Erkaklar odatda asaldan, ayniqsa yasemin, mayor va orkidedan foydalanish tavsiya etiladi.
Agar siz tezkor ta'sirni olishingiz kerak bo'lsa, unda Semae urug'lari, kungaboqar va yasalgan yasalganlar aralashishi kerak. Har kuni bunday aralashmani kechqurun, 1 osh qoshiqni olish kerak. Effekt 7 kundan keyin sezilishi mumkin.
Yaxshi effektni zanjabil ildiz va asal aralashmasidan olish mumkin. Komponentlar teng qismlarda aralashtiriladi va kun davomida 3 marta iste'mol qilindi, yarim choy qoshiq.
Yaponiyada, potentsiallikni yaxshilash uchun, bu turp va lavlagi iste'mol qilish odat tusiga kiradi. So'nggi sabzavot, Aytgancha, so'nggi bir necha yil davomida faqat bir necha yillar davomida tendentsiyaga aylandi. Ushbu maqsadlar uchun yunonlar pushti piyozdan foydalanishgan.
Institutni darhol yaxshilaydigan mahsulotlar
Bu shuni anglatadiki, u darhol libidoni iste'mol qiladigan mahsulotlar mavjud. Ular harakat qilishlari uchun, u bir kundan bir kungacha ma'lum vaqt talab qilinadi. Potentsiallikni rag'batlantiradigan mahsulotlar sifatida:
- Kumans;
- qizil qalampir;
- ayran;
- doljin;
- yong'oq;
- kesish;
- seldr.
Doimiy ravishda granatalar va anjirlardan foydalanish tavsiya etiladi. Hech qanday holatda siz oqsil taomlarini qoniqtirmaslik kerak. Ammo shunday mahsulotlar sifatida yog 'go'sht iste'mol qilinmasligi kerak, ammo dengiz mahsulotlari. Foydali zaytun va zig'ir moyi.
Kasanovaning aytishicha, u ko'pincha shokolad va yong'oqlardan foydalangan va u unga yotoqda tinimsiz bo'lish imkoniyatini bergan.
Potentsial uchun zararli mahsulotlar
Potentsialning 4 asosiy dushmani bor:
- Tuz. Darhaqiqat, bu ovqat hazm qilish jarayonini rag'batlantiradi va siz uni to'liq rad etmasligi kerak. Ammo sanoat sharoitida tez ovqat, yog ', har qanday zararli, pishirilgan ovqatlar har doim juda ko'p tuzni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, parhezdagi tuzning kamida bir qismi ziravorlar va ziravorlar bilan almashtirilishi kerak.
- Alkogolli ichimliklar. Tabiiyki, agar siz bir stakan sharobni jinsiy aloqadan oldin ichsangiz, unda siz faqat spirtli ichimliklar va cheksiz miqdorda spirtli ichimliklar iste'mol qilsangiz, unda hech qanday potentsial nutq bo'lmaydi. Bundan tashqari, naslni davom ettirishni rejalashtirish, spirtli ichimliklarni tashlab ketish kerak.
- Xolesterin. Potentsial va umuman butun organizmning yana bir dushmani. Uning ko'tarilishi, tomirlar, aterosklerozning plakatlarining paydo bo'lishiga olib keladi va shunga mos ravishda, generodina organlarida qon oqimi buzilgan, shuning uchun potentsial muammolar.
- Energiya va qahva ichadigan ichimliklar. Erkak libidoning yana bir zamonaviy dushmani. Afsuski, kofein gormonlarni bostiradigan jinsiy funktsiyani inhibe qiladi. Biz faqat miqdorni boshqarish haqida to'liq rad etish haqida gapirmayapmiz.
Hech kimga sir emaski, bu mahsulotlar erkaklar tomonidan eng sevikli.
Erkak kuch uchun foydali ichimliklar
Albatta, siz dorixonada dorixonada sotib olishingiz mumkin, ammo ko'p vaqtli ichimliklar mavjud, ular sizni balandlikda ayol bilan yotqiziqda his qilishingizga imkon beradi.
Siz yotoqda ishlaydigan ekspluatatsiyalari bilan mashhur bo'lgan Genriv IV uchun retseptni sinab ko'rishingiz mumkin. U tuxum sarig'i aralashmasini, sevgi kechasi oldida konyak bilan ichdi.
Shuningdek, "Papal sousi" deb nomlangan retsept mavjud, uning tarkibida bir nechta tarkibiy qismlar mavjud:
- dudlangan cho'chqa go'shti;
- sabzi;
- piyoz;
- Petrushka, ilgari tovuq bulyoniga va sharobiga, sarimsoq bilan namlangan;
- limon zanjiri;
- kesish;
- seldr.
Seldereyning ildizini va tarkibiy qismlarning aralashmasi, bedana tuxumlari va muskatma aralashmasi qo'shildi.
Ammo bizning mintaqamiz uchun eng oson retsept - bu ginengning fikri. Bu o'simlik tonik ta'sirga ega va Sharqiy mamlakatlarda uning og'irligi teng. Ginseng, ayniqsa, libido bilan bog'liq muammolar beqaror psixo-emotsional holat bilan bog'liq bo'lsa, ayniqsa samaraliroq.
Bundan tashqari, anor, pireot sharbati va selderey ichimliklari juda yaxshi xususiyatlarga ega ekanligini unutmang.
Siz erkaklarni ham unutmang, shuningdek, vazningizni kuzatib borishingiz va spirtli ichimliklarning sonini cheklashingiz kerak.