Ba'zida erkaklar potentsial bilan qiyinchiliklarga duch keladi va yoshi bilan bu ko'proq va tez-tez sodir bo'ladi. Biz qaysi mahsulotlarni yaxshilashingiz va potentsiyani kuchaytirishingiz mumkinligini bilib olamiz. Potentsialni ko'paytiradigan mahsulotlar haqida nima bilishingiz kerak:
- Nega potentsiyani kuzatib borish muhim?
- Qanday mahsulotlarning ko'payishi
- Shifokorlarning tavsiyalari
- Ommabop savollar va javoblar
- Afsonalar
Nega erkaklar uchun potentsialni kuzatishi juda muhim?
Barqaror erektsiya, uzoq vaqt jinsiy aloqada bo'lish - bularning barchasi yaxshi potentallikni anglatadi. Butun organizm ushbu jarayonlarda qatnashadi: gormonaliz va qon aylanishlari va hatto psixik holati. Shuning uchun jinsiy hayot bilan bog'liq qiyinchiliklar tanada yanada jiddiy muammolarni ko'rsatishi mumkin. Erektsiya bilan bog'liq muammolar Organik bo'lishi mumkin: qon tomir kasalliklarida qon ta'minoti buziladi. Bu elliktadan katta erkaklarda beqarorlashtirishning asosiy sababi va bu holda kasallik alomat emas, balki davolanishi kerak. U keksa odam, tez-tez urologga tashrif buyurishi va o'zini boshqarish bilan shug'ullanmasligi kerak. Biroq, yoshligida, potentsial bilan bog'liq qiyinchiliklar yuzaga kelishi mumkin. Yigitlar faol, mehnat va asabiylashish juda ko'p uxlamaydilar, bu psixogenik erekten erektil disfunktsiyani olib keladi. Sabab nima ekanligini tushunmaslik, erkaklar ko'pincha kuchli ta'sir ko'rsatadigan kuchli stimulyatorlarga murojaat qilishadi. Agar siz giyohvand moddalarni nazoratsiz iste'mol qilsangiz, ular qo'shadi va asta-sekin zarar etkazadi. Xavfsiz sog'liq - bu potentallik uchun zarur bo'lgan barcha moddalarni o'z ichiga olgan o'simlik komplekslaridan foydalanish bo'ladi. Masalan, bitta majmua keng jamoatchilikka ma'lum, mutlaqo tabiiy, qon bosimi yoki allergiyalarning ko'payishiga olib kelmaydi.
Qanday mahsulotlar erkaklarda potentsialni oshiradi
To'liq ishlatiladigan xil ovqatlanish butunlay yaxshi, shuning uchun potentsialga ta'sir qiladi. Erkak salomatligi juda sezgir va ozuqa moddalari va vitaminlarning etishmasligiga munosabat bildiradi. Ba'zi mahsulotlarda, ayniqsa jinsiy gormonlar sintezi uchun zarur bo'lgan moddalar mavjud. A, B1, C, E-vitaminlar kaliy va qon tomirlarining salomatligiga ta'sir qiladi, ammo bu juda yaxshi erektsiya ta'minlaydigan yaxshi qon oqimi.
- SPORTLAR: Axtmot, doljin va zanjabil, o'tkir qalampir, chinnigullar, to'siqlar, dorivor o'simliklarning kollektsiyalari sezgirlikni oshiradi va qon aylanishini kuchaytiradi. Shuningdek, ular daxlsizlikka ta'sir qiladi va kuchni saqlashga yordam beradi.
- Yong'oq va urug'lar: yong'oq, bodom, pista, sadr yong'oqlari oqsillar, yog'lar va vitaminlarga boy. Qovoq urug'lari juda ko'p rux mavjud.
- Dengiz mahsulotlari: Barcha dengiz mahsulotlari erkak salomatligi uchun zarur bo'lgan moddalar, shuningdek, hazm bo'ladigan oqsilni o'z ichiga oladi. Ko'zchilar va qizil baliq ayniqsa foydali.
- Mevalar: Avokados, banan, qulupnay va smorodina, anjir, tarvuz, uzum yoki mayiz. Mevalar vitaminlarga boy, shuning uchun vitamin etishmovchiligining oldini olish kabi foydali. Bu tez-tez charchoq bilan namoyon bo'lishi mumkin, bu libidoga eng yaxshi tarzda ta'sir qilmaydi. Moliyalik kuzatilishi kerak, chunki mevalarda ko'p miqdorda shakar mavjud bo'lsa, potentsial zarar etkazadi va qon tomirlari holatini yomonlashtiradi.
- Kakao, shokolad va qizil sharob.
Barcha dengiz mahsulotlarining istirischilari - bu Sink va Selenning erektini yaxshilaydigan eng boy. Ushbu vitaminlar pishirish paytida qisman qirib tashlanadi, shuning uchun xom istiridi foydali - ularda foydali moddalar saqlanib qolgan. Shokolad. Odatda zararli deb hisoblanadigan ikkinchi mahsulot aslida potentsial uchun foydalidir. Ko'p miqdordagi kakao bilan achchiq shokoladni eyish juda muhim - bu testosteron ishlab chiqarishga ta'sir qiladi va kayfiyatni yaxshilaydi. Sud - uning urug'lari libidoni ko'paytiradigan ko'plab moddalar o'z ichiga oladi va bu diabet xavfini kamaytiradigan qon shakarini kamaytiradi - erektsiya muammolarining sabablaridan biri. Ziravorlar shaklida yoki choy ichak shaklida zanjabil ildizi. Zanjabil jinsiy a'zolarga qon oqishini keltirib chiqaradi. Qovoq urug'lari erkaklar salomatligi uchun birinchi navbatda. Ularda ko'p miqdordagi rux va erkakning jinsiy tizimi uchun zarur bo'lgan boshqa moddalar mavjud. Qovoq urug'lari asosida, hatto tibbiy dorilar ham ishlab chiqariladi. Mutaxassislar yong'oqni foydali atıştırmalık tavsiya qiladilar. Ular sabzavot oqsilining yaxshi manbai bo'ladi, shuningdek testosteron darajasini oshiradi. Qizil sharob ichimliklarga zarar etkazmaydigan alkogol turlaridan biridir, ammo uni yaxshilaydi. Sharob tarkibida remontolni o'z ichiga oladi, bu qon aylanish uchun foydali bo'lgan tomirlarni kuchaytiradi. Ammo siz uni bir nechta stakan va vaqti-vaqti bilan ishlatishingiz kerak, chunki ko'p miqdorda spirtli ichimliklarga zarar etkazadi. Potentsialni yaxshilaydigan ba'zi qo'shimcha qo'shimchalar alkogol bilan mos kelmaydi. Sabzavot muvozanatli kompleksi barcha spirtli ichimliklar bilan birlashtirilgan - murakkab ichimliklarni qo'rqmasdan olish mumkin.
Erkaklar uchun shifokorlarning tavsiyalari
Potsizlik bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun sog'lom turmush tarzini olib borish va o'z infektsiyasini o'z vaqtida davolash tavsiya etiladi. Agar jiddiy muammolar yuzaga kelsa, og'riq yoki yonayotgan hislar bilan siz darhol urologga murojaat qilishingiz va o'z-o'zini boshqarishingiz kerak. JSSTning so'zlariga ko'ra, 150 milliondan ortiq erkaklar erektsiya bilan bog'liq muammolardan aziyat chekmoqda. Bu hayotning tezlashtirilgan ritm, tez-tez stress, qayta ishlash va uxlashning yo'qligi, qon tomirlari va yurakli muammolar bilan bog'liq. Sog'lom jinsiy faoliyatning asosiy kaliti - oziq-ovqat mahsulotlarini o'rnatish, kamroq stress va dam olish kunlari.
Yomon odatlardan voz keching
Faol chekish va spirtli ichimliklar potentsial va sperma sifatini yomonlashtiradi. Erkakning jinsiy tizimiga nikotin va etanolning salbiy ta'siri hatto bepushtlikka olib kelishi mumkin. Chekish ayniqsa qon tomirlarining holati, ateroskleroz ehtimolini oshiradi va jinsiy a'zolarga qon ta'minotini yomonlashtiradi.
Asabiy kamroq
Ba'zida nosozliklar qo'rquv va muvaffaqiyatsizlik tufayli aniq sodir bo'ladi. Agar ba'zida erektsiya bilan bog'liq muammolar paydo bo'lsa, ko'p tashvishlanishning hojati yo'q. Ishda stressni kamaytirish yaxshiroqdir, bo'sh vaqtingizda siz bo'shashadi va sizni tinchlantiradi.
Sportni tomosha qiling
Etkaziqli turmush tarzidagi jinsiy a'zolarda qonning turg'unligi erkak salomatligiga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun, sevimli sport turlarini jalb qilish imkonini berish kerak. Bundan tashqari, tosda qon aylanishini yaxshilash uchun maxsus kegel gimnastika qilishingiz mumkin. Professional sportchilar odatda haddan tashqari katta va potentsial tananing tiklanishga vaqt yo'qligidan aziyat chekmoqda. Sport butun organizm uchun muhimdir.
Sog'lom ovqat iste'mol qiling
Sog'lom ovqat - bu salomatlikning kalitidir. Go'shtni ham, o'simlik ovqatlarini to'la-to'kis ham olish kerak, ular ruslarning ratsionida bo'lgan yangi daraxtlar va dengiz mahsulotlarini unutmang. Iloji boricha ko'proq vitaminlarni tejash yaxshiroqdir - pishirish, qaynatib qaynatib oling, bug'da pishirilgan idishlar, xom sabzavotlar mavjud.
Og'irlikni kuzatib boring
Ortiqcha yog 'massasi testosteron ishlab chiqarishni kamaytiradi va gormonlar ta'sirida ziddiyatli estrogenlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ortiqcha vaznli odamlar, ehtimol, potentsial muammolardan aziyat chekishlari isbotlangan.
Sog'lom jinsiy hayotga olib keladi
Jinsiy faoliyat bo'lmasa, turg'un hodisalar paydo bo'ladi, bu erektsiya bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. Doimiy sherik bilan muntazam jinsiy aloqa prostatit va erektil disfunktsiya xavfini kamaytiradi. Biroq, o'z-o'zidan aloqalar va haddan tashqari faoliyat zarar etkazishi mumkin.
Immunitet tizimini mustahkamlang
Yangi havoda yurish, engil qotib qolish bilan immunitetni kuchaytirish kerak. Zaiflashgan organizm kasallikka duchor bo'ladi, shuning uchun siz gipotermiya qila olmaysiz
Vaqt o'tishi bilan shifokorga tashrif buyuring
Ukolog tomonidan ekspertiza o'zlarini his qilishdan oldin bir marta mumkin bo'lgan muammolarni istisno qilishga yordam beradi. Yoshi bilan jinsiy muammolarning chastotasi oshadi va shifokor ko'proq maslahatlashishi kerak.
Ommabop savollar va javoblar
Pottivlik bilan bog'liq har qanday muammolarga duch kelgan erkaklar odatda mutaxassislarga murojaat qilishda shoshilmayapti. Biz potentsial haqida eng mashhur savollarni tahlil qilamiz.
To'g'ri ovqatlanish bilan erkak potentsialini ko'paytirish mumkinmi?
Agar muammo asosan to'yib ovqatlanmaslik bo'lsa, vitaminlar yoki semirishning etishmasligi. Og'irlikni kamaytirish va parhezni takomillashtirish, siz potentsiyaga ta'sir qilishingiz mumkin. Agar sabab infektsiyalar yoki gormonal kasalliklarda bo'lganida, bitta to'g'ri ovqatlanish etarli emas, ammo u hali ham kasallik jarayonini osonlashtiradi.
Agar potentsial yomonlasha boshlasa, nima qilish kerak va shunchalik "noto'g'ri ishlangan" noto'g'ri "paydo bo'ldi?
Qandli diabet, qon tomir aterosklerozi va boshqalar kabi yoshdagi surunkali kasalliklar bilan erektsiya muammolarining asosiy sababidir. Ammo yoshlar odatda bunday kasalliklarga ega emas - ammo ular ancha asabiylashadi va doimiy stressni boshdan kechirishadi. Bunday holda, muammo psixologik va muntazam jinsiy hayot va afrodizaaks - jinsiy istakni rag'batlantiradigan moddalar vaziyatni yaxshilashi mumkin. Majmua potentsiyani yumshoq va tabiiy qayta tiklashga hissa qo'shadigan o'simliklar - afrodizak. Shu bilan birga, kompozitsiyani tashkil etuvchi qismlarning ta'siri kurs uslubi bilan to'liq ochilgan, chunki barcha afrodlar kümülatif ta'sirdir.
Afrikalik afrikalik afrodizaks asosida tabiiy potentsialni saqlash uchun mo'ljallangan maxsus o'simlik kompleksi. Kamida 1 oy davomida iste'mol qilish kursi jinsiy funktsiyani tiklash va mustahkamlashga yordam beradigan biologik faol qo'shimchalar jinsiy aloqalarni rag'batlantiradi, energiya va chidamlilikni ta'minlaydi. Preparat deyarli yon ta'sirga ega emas va alkogol bilan mos keladi.
Amaliyotlar uchun oziq-ovqat uchun biologik faol qo'shimchalar, Savaloidlar, taninlar uchun biologik faol qo'shimchalar, shuningdek, asrlar davomida sinovdan o'tkaziladi. Kompleks nafaqat potentsialni ko'paytirishga va bardoshli bo'lishga yordam beradi, balki giyohvandlik ta'sirini keltirmasdan hissiyotlarni kuchaytiradi. Ba'zida o'simlik agentlari yordam bermaydilar, keyin urolog giyohvand moddalar yoki in'ektsiyalarni qabul qilish paytida montaj qilishni buyurishi mumkin. Ammo ta'sir qisqa vaqt ichida davom etadi, har safar ushbu mablag'larga yana murojaat qilishingiz kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, bu potentsial vositalar kirmagan hodisalarning katta ro'yxatiga ega, shuning uchun ular shifokor nazorati ostida olinishi kerak.
Erkaklar uchun afsonalar
Zamonaviy dunyoda, potentsial haqida hali ko'p afsonalar mavjud. Keling, bunga nisbatan nima ekanligini aniqlaylik, ammo badiiy adabiyot.
Yoshlarning potentsialida muammolar yo'q
Afsuski, bu unday emas. Va yosh yigitlar turli sabablarga ko'ra muammolarga duch kelishlari mumkin, ammo bu yoshga to'lgan bo'lsa ham, ko'pincha ko'proq sodir bo'ladi.
Masturbatsiya potentsialni pasaytiradi
Bu mutlaqo haqiqat emas. Ammo ma'lum bir ulanish mavjud - agar siz masturbatsiya bilan barcha jinsiy aloqalarni to'liq almashtirsangiz, ushbu jarayonga psixologik qaramlik paydo bo'lishi mumkin. Va haqiqiy aloqada, erektsiya masturbatsiyadan yomonroq bo'ladi, garchi fiziologik jihatdan bu potentsialga ta'sir qilmaydi.
Faol sport potentsiyani pasaytiradi
Agar bu deyarli har kuni poezdni tayyorlaydigan va sport qo'shimchalarini qabul qiladigan professional sportchi bo'lsa, unda bunday ortiqcha yuklar tanani tugatishi va potentsialni kamaytirishi mumkin. Ammo haftasiga bir necha marta oddiy mashg'ulot nafaqat zarar ko'rmaydi, balki testosteronning faol ishlab chiqarilishi hisobiga ham potentsialni oshiradi.
Potentsial jinsiy a'zolar soniga bog'liq
Albatta, bu afsona. Jinsiy olat va potentsialning o'lchami yo'q.
Demaktiv muomalasi davolanmaydi
Tozalash kerak. Asosiysi, agar muammo shu paytgacha bo'lgan bo'lsa ham, agar siz ildiz sababini o'rnatsangiz, ko'p narsa davolanishi mumkin. Davolash, giyohvand moddalar, jarrohlik aralashuv va hatto psixoterapiya qo'llaniladi.